3000 meter

>Hei!
Kroppen min sier auuu. Haha, hadde spenst, knebøy og ulike øvelser i slynge på skolen i dag. Morsomt å lære noe nytt, og jeg tror jeg bør trene mer styrke, for da jeg skulle prøve knebøy med 20 kg. på skuldrene gikk det ikke så bra. haha.

Etter halvannen time skole dro eksamensgruppa mi avgårde og varmet opp og kom oss gjennom 3000m. Kunne ha gått bedre, men det er rom for forbedering. I morgen er det restutisjon, men på torsdagen er det på tide igjen. 

Torsdagens trening:
Rolig langkjøring - v: 60 min.
I-sone: 1-2

 v = varighet
I-sone = intensitet sone 


Instagram; silke333 - follow.

3 kommentarer

Vanja

29.08.2012 kl.08:30

Så flink du er :) Fint bilde! Molde<3 hihi

Katrine Naas

29.08.2012 kl.22:56

du e flink!! stå på :D

Kristina B.

29.08.2012 kl.22:59

Katrine Naas: Wooh, takk :'D Prøver nå da, men vet ikke hvor flink jeg egentlig er ^^''

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits