Styrkeprogram

Nå, nå skal jeg faktisk skjerpe meg! Jeg har for første gang prøvd meg på å sette opp et eget treningsprogram. Siden jeg bare trener hjemme og har minimalt med utstyr, så føler jeg meg ganske hjelpesløs, men jeg skal prøve! Nå skal det blir forandringer, jeg skal slutte og syte av lite fremgang :)

Har laget to program, et helt uten vekter og ett med. Velger å ikke dele øvelsene og diverse, siden jeg har så lite erfaring med styrke. Jeg er mer inne på utholdenhetstrening. Må prøve meg litt frem nå.

-Har du tips til gode styrkeøvelser man kan gjøre hjemme? Alle muskelgrupper :)

2 kommentarer

prinsessen

08.03.2014 kl.12:47

Stryke trening er jo bare så gøy og deilig når du ser framgang. Vanskelig å begynne da! Masse lykke til fine deg.

Hadde blitt så glad om du tok en tur innom min bloggen min <3

Mange klemmer fra Prinsessen

Kristina B.

08.03.2014 kl.12:49

prinsessen: Føler at styrketrening hjemme er veldig lite motiverende. Så er jeg også så svak, så jeg synes ikke det er så gøy, men jeg skal gi det et nytt forsøk, nå er jeg motivert!! :)

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits