Styrkeprogram

N, n skal jeg faktisk skjerpe meg! Jeg har for frste gang prvd meg p sette opp et eget treningsprogram. Siden jeg bare trener hjemme og har minimalt med utstyr, s fler jeg meg ganske hjelpesls, men jeg skal prve! N skal det blir forandringer, jeg skal slutte og syte av lite fremgang :)

Har laget to program, et helt uten vekter og ett med. Velger ikke dele velsene og diverse, siden jeg har s lite erfaring med styrke. Jeg er mer inne p utholdenhetstrening. M prve meg litt frem n.

-Har du tips til gode styrkevelser man kan gjre hjemme? Alle muskelgrupper :)

2 kommentarer

prinsessen

08.03.2014 kl.12:47

Stryke trening er jo bare s gy og deilig nr du ser framgang. Vanskelig begynne da! Masse lykke til fine deg.

Hadde blitt s glad om du tok en tur innom min bloggen min <3

Mange klemmer fra Prinsessen

Kristina B.

08.03.2014 kl.12:49

prinsessen: Fler at styrketrening hjemme er veldig lite motiverende. S er jeg ogs s svak, s jeg synes ikke det er s gy, men jeg skal gi det et nytt forsk, n er jeg motivert!! :)

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i vre aktiv, og mlet er spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel p denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits