Snapping hip

Da er jeg komme hjem fra fysoi for en stund siden, og det må jeg kunne si var et ganske vellykket møte. Som jeg trodde selv, har jeg noe som kalles snapping hip, bare uten smerter, heldigvis. Veldig fornøyd med at jeg ikke har noe alvorlig grad, må bare trene litt mer med fokus på styrke og uttøying. 

Nå skal jeg ta meg en skyr med sitron (<3) før jeg skal ta meg ei trenignsøkt. Tjohei, jeg er så glad for at jeg kan trene som normalt, det var kanskje det jeg fryktet mest, at jeg måtte kutte ut f.eks jogging eller... fjellturer, eller gudene vet... haha..


Etter trening unner jeg meg en iskaffe, aah.. iskaffe!


Tennisball... Min nye bestevenn "foam roller". Det der... det gjør vondt, men fikk anbefalt dette.

 

Om noen har noen fine måter å tøye utside av hoften på og fremsiden, noen nye litt kreative øvelser, mottas de med stort takk :)

 

#trening #livsstil #snappinghip #foamroll #styrke #2xu #workout #hverdag #fysio #kosthold


4 kommentarer

Sunniva Elvevold

21.03.2014 kl.13:42

Ha en herlig treningsøkt! :) Du er flink! Jeg selv skal på jobb nå :)

Kristina B.

21.03.2014 kl.21:06

Sunniva Elvevold: Takk, det ble en veldig god styrkeøkt :D
Du er flink du også som jobber, håper kvelden din blir fin!

unicornraape

21.03.2014 kl.21:42

Så flink du er :)

Kristina B.

21.03.2014 kl.21:43

unicornraape: Tusen takk :D

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits