Tips; Trening hjemme

Jeg kan umulig vre alene om trene hjemme? Vanskelig trene styrke uten utstyr og vekter tenker du? Vell, her er et lite "bygda-tips"

Jeg tok meg selv i nakken tenkte at nei, jeg skal greie trene styrke hjemme ogs, selv om det eneste jeg har av utstyr er et par superlette manualer og yogaball. Derfor tok jeg med meg styrkeprogrammet ut, inn p lven vr, og fant meg et par tmmerstokker. Disse tmmerstokkene er n blitt mine nye vekter i ulike velser.


Her er faktisk utstyret jeg bruker. Dekkene bruker jeg ta armhevinger, dips og bulgarske utfall fra. Den tykkeste tmmerstokken er til kneby, utfall og thev. Den tynnere og lettere stokken er mer til lft over hodet og stende roing. Fungerer kjempebra.


Vi har ogs denne traktorene stende utenfor, her prver jeg meg p noen liggende pull-ups. Har du et tre stende med en fin gren, er jo det supert henge i :)

Om du n ikke bor p bygda, og har lite av trr, tmmerstokker og traktorer, kan du bare finne frem skolesekken, og s putter du absolutt alle bkene du har i den.


Her er grsdagens vekt for meg. I tillegg til disse bkene, la jeg ogs de eneste manualaene vi har neddi. Jeg er faktisk superstl!

Dette var et par tips fra meg. Jeg hper du synes de var ok, og har du noen sprsml eller nsker flere tips, kjr p, jeg fr ikke akkurat problemer med for mange kommentarer. N skal jeg ut i det fantastiske vret og jogge meg et par kilometer. Er s full av energi nr jeg ser sola steker ute.

Hva gjr du i dag?
Skal du trene i dag? Hva?
:)

#tips #trening #hjemmetrening #workout #fitness #sprek #sommer #livsstil #jogging #lping #motivasjon #motivation

6 kommentarer

soth

25.03.2014 kl.11:17

veldig smart ! :)

Kristina B.

25.03.2014 kl.11:19

soth: Ja, det skal jo ikke s mye til :)

Astrid (:

25.03.2014 kl.14:58

Smarte tips :)

Kristina B.

25.03.2014 kl.17:05

Astrid: Takk for det . Det er ikke s mye avansert som skal til egentlig :)

Janne Kaldvansvik

26.03.2014 kl.07:59

S kreativ du er, og ikke minst flink!!

Kristina B.

26.03.2014 kl.09:54

Janne Kaldvansvik: h, tusen takk. M bare prve :)

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i vre aktiv, og mlet er spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel p denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits