MIN treningsrutine gjelder IKKE DEG

Hei og god kveld!
Her om dagen var venninna mi og jeg ute gikk en tur. Vi snakket om alt og ingenting, og kom inn p temaet trening. Detkom blant annet opp at min treningsmengde prvikret venninna mi i en negativ forstand, noe som satte en liten stukk i meg. Jeg sa helt og tydelig: Det skal ikke du tenke p, jeg har ndd et niv hvor jeg KAN trene mye! For vi er ikke alle p samme niv, eller har samme rutine. Jeg trener min mengde og mine kter, du trener dine.

Jeg vet om folk som ser supersmashing ut med sesk kter i uka, og de som ser like smashing ut med tre kter i uka. S alt dette kommer helt ut fra hver enkelt!


Bilde fra sommeren 2014.


Poenget mitt med dette innlegget er egentlig; Slutt bry deg med andres treningsmengde, program, velser, utfrelse, what so ever. Flg dittopplegg, og det som du setter deg opp som ml, eller kanskje avtaler med en trener p ditt treningssenter. Jeg har selv gjennomfrt et grunnrpogram, og startet fra scratch igjen med lette vekter, og det har gidd meg utrolig gode resultater. N gleder jeg meg til fortsettelsen :)

3 kommentarer

Isabel Martinez

06.04.2015 kl.22:16

S fin blogg du har, St p videre! Jeg hadde blitt kjempe glad for en kommentar tilbake p min blogg ogs, det hadde jeg satt kjempe stor pris p! Ha en fin kveld videre, jeg nsker deg alt godt. :)

viktoria

06.04.2015 kl.22:22

sant det du sier!

Vilde

07.04.2015 kl.11:29

Det er s sant! Det er s lett henge seg opp i hva andre gjr og tenke at du ikke er like god, men man m tilpasse det til hva som passer seg selv :)

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i vre aktiv, og mlet er spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel p denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits