Friday workout

Jeg har laget en ny kategori på bloggen min - nemmelig "min trening" - hvor jeg til tid og annen kommer til å poste treningsøktene mine. Kanskje gøy for noen? Jeg synes vertfall det er gøy å se andre økter å få litt inspirasjon til øvelser eller diverse.

I går kjørte jeg ukens siste styrkeøkt (om jeg ikke blir rastløs og kjører ei i kveld eller i morgen, haha). Denne uken var det egentlig «hvileuke», lette vekter og mange repetisjoner, meen, jeg tror det ble en god blanding av begge deler. Har kjørt gjennom mitt nye styrkeprogram, som jeg forsåvidt er utrolig usikker på siden jeg har mekka det sammen selv, haha. Uansett, gårsdagens økt var fullkropp og det så omtrent sånn ut:

Jeg skriver ikke vektene jeg bruker - om du lurer så bare spørr så svarer jeg :)




 

Hva synes du om treningsinnlegg?
Er dette noe som kan være gøy å lese mer om?

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits