Friday workout

Jeg har laget en ny kategori p bloggen min - nemmelig "min trening" - hvor jeg til tid og annen kommer til poste treningsktene mine. Kanskje gy for noen? Jeg synes vertfall det er gy se andre kter f litt inspirasjon til velser eller diverse.

I gr kjrte jeg ukens siste styrkekt (om jeg ikke blir rastls og kjrer ei i kveld eller i morgen, haha). Denne uken var det egentlig hvileuke, lette vekter og mange repetisjoner, meen, jeg tror det ble en god blanding av begge deler. Har kjrt gjennom mitt nye styrkeprogram, som jeg forsvidt er utrolig usikker p siden jeg har mekka det sammen selv, haha. Uansett, grsdagens kt var fullkropp og det s omtrent snn ut:

Jeg skriver ikke vektene jeg bruker - om du lurer s bare sprr s svarer jeg :)




Hva synes du om treningsinnlegg?
Er dette noe som kan vre gy lese mer om?

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i vre aktiv, og mlet er spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel p denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits