"Fort og gæli!"

For tiden så har jeg blitt virkelig inspirert og facinert over Inger aka Ingerindubai  Om du har vært innom bloggen hennes eller kanskje følger henne på Instagram, så har du sikkert sett noen av øktene hennes. Noen av øktene hennes består av to-tre øvelser som hun kjører kanskje opp til ti sett på, og jeg har tenkt; Herlighet, det er jo ikke mulig, men forrige uke, så prøvde jeg meg, og det var så sykt gøy. Det svei skikkelig, pulsen var høy, og det var bare, gøy, gøy!

Økten min så sånn ut:
A1 Knenøy x 10
A2 Omvendt roing x10
A3 Rygghev x10 
x 10 sett! 


Bildet fra Kroatia 2015.

 

I går, etter stakeøkta mi, så kjørte jeg nok en gang et trisett.

A1 Goblet squat x10
A2 Omvendt roing x10
A3 Mage x10
x6 sett

Jeg sier det bare igjen, det er faktisk skikkelig gøy, morsomt å prøve noe nytt og variere øktene på denne måten.

Har du prøvde noe lignende?
Hvordan ser din favorittøkt omtrent ut?

 

 

#trening #livsstil #workout #fitness #styrketrening #styrke #hverdag 

2 kommentarer

Amanda Jonassen

04.12.2015 kl.13:26

Bra treningsøkt.

Kristina B.

04.12.2015 kl.17:47

Amanda Jonassen: Ja, absolutt! Fort gjort og skikkelig mestringsfølelse.

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits