Treningsmål for 2016

Heisan!
Når du leser dette er arbeidsdagen min allerede godt i gang, og kanskje er du allerede på arbeid eller skole også? Hverdagen er tilbake.

I fjor, så satte jeg meg helt konkrete treningsmål, og jeg oppnådde 50% av de, helt greit, og i år er jeg minst like motivert, gjerne mer for treningsåret. Her er årets mål:

  • Ta frem løpingen igjen, minst 2 økter i uka
  • Sykle mer, gjerne lengre turer nå til våren/sommeren
  • Klare 5 chins
  • Perfeksjonere teknikken i knebøy og markløft
  • Prøve en helt ny treningsform, f.eks CrossFit

Det er godt mulig denne listen blir lengre i løpet av året, om jeg kommer over nye spennende ting å lære, men forløbig er dette målene!


Jeg elsker vinter og ski, men sommeren med kortbuke og shorts er også ganske digg!

 

Har du noen treningsmål for året?

 

 

#trening #workout #fitness #helse #mål #treningsmål #utfordre #hverdag #crossfit

 

4 kommentarer

Henriette Celin

04.01.2016 kl.09:51

Høres ut som fine mål det! ja, eller, bare å bli sterkere (:

Iselin Renée

04.01.2016 kl.11:25

Gode mål :)

Gunnhild Resell Rød

05.01.2016 kl.07:39

Har egentlig ganske like mål! Ønsker å jogge mer, men er usikker hvor stort mål jeg tørr å sette da jeg har lett for å få betennelse i beina mine. Samme på Chins og pull-ups på grunn av venstre skulder. Anbefaler å prøve CrossFit på det sterkeste! Det er jo ikke veldig annerledes fra vanlig styrketrening, men enda litt mer eksplosiv da det meste gjøres på tid! Markløft, box-jump, burpees, roing og hoppetau er nøkkelord for den type trening :) go for it!

Kristina B.

05.01.2016 kl.22:48

Gunnhild Resell Rød: Off, det hørtes ikke kjekt ut med vondter her og der. Men hva med å bruke elipsemaskin? Det er jo en god erstating, og et fint alternativ til jogging da.
CrossFit ser SÅ gøy ut, men gash, så grusomt da, haha!

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits