A goodie

Fortiden, så føles alt ganske dritt på trening, vertfall om jeg skal prøve å kjøre tunge sett.
Så i dag kjørte jeg en goodie, lette vekter, mange repetisjoner.

Det første var en intervall:
2-4-6-4-2 - med et minutts aktiv pause mellom hvert drag + 30/15 sekunder x 6. Så til styrke-delen:

A1 Strake markløft 20x5
A2 Wallball 20x5
B1 Goblet Squat 10x5
B2 Stående roing 7x5
C1 Dips 6x5
C2 Bicepcurl i kabl 7x5
C3 Omvendt roing 10x5

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Good-good. Jeg merker at dette er noe jeg takler veldig godt, men med en gang jeg skal prøve å kjøre litt tynge øvelser - så responderer ikke kroppen. Jeg skjønner ingenting, og jeg blir så PIST!

Jeg har ingen planer for dagen, ut en liten tur og lufte hodet før jeg slenger meg på sofaen med serier og diverse. Kjenenr at det er akkurat det som frister i kveld, så skal jeg teste ProPud sjokoladesmak, håper den smaker bedre enn karamell.


Hvordan har din dag vært?
Går din trening bra?

 

#trening #workout #fitness #2xu #helse #hverdag #styrke #styrketrening #intervall

4 kommentarer

Henriette Celin

12.05.2016 kl.18:38

Kjedelig at kroppen ikke henger med når du kjører tyngre øvelser da :-/

Ja, for tiden gjør den faktisk det. Og veldig glad for det (:

Min dag har gått til besøk hos oldemor og oldefar for det meste. Senere vet jeg ikke helt hva jeg skal. Kanskje en tur ut med noen venner ^^
Så flink du er, Kristina! Alle dager kan dessverre ikke være like gode, men bit tenna sammen og gjør det beste ut av hver dag. Snart vil oppturene komme igjen, vet du :-)

Stå på videre og ha en flott fredag!

Kristina B.

13.05.2016 kl.17:31

Tiril Sørensen: Det er sant at noen dager er det tungt, men nå føler jeg det har vært alt for mange dager, så her må det nok forandringer til :)
Ha en fin fredagskveld !

Treningsveitja

16.05.2016 kl.12:45

Så flink du er :)

Treningen går kjempe bra :D

Ha en fin dag :D

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits