Saturday-workouts

Hei og god søndag!
Jeg trodde jeg hadde tatt knekken på den forkjølelsen som holdt på å snike seg på meg, men det er en kamp til og fra her, haha. Våknet tett og vondt i halsen igjen, men tror ikke det blir værre. Satser på det. Det går seg til utover dagen det her.

Etter gårsdagens late morgentimer, så gikk jeg på trening og fikk gjennomført en old goodie.

SAMSUNG CAMERA PICTURES


GOODIE-ØKT!
A1 Knebøy x10
A2 Omvendt roing x10
A3 Rygghev x10
-6 sett
B1 Strake markløft x10 Planen var 20, men kjente det var nok med 10.
B2 Wallbals x20
-5 sett

Avslutta styrkedelen med AMRAP 6 min.
-Sidehev 5+5
-Mountanclimber x10
-Hoppende utfall x10
-Situps x10
Så mange runder man greier på 6 minutter :)

 

Gøy-gøy-gøy! Dette er en av mine absolut favoritt-økter. Nå kjenner jeg at kroppen begynner å bli sulten, så jeg skal ordne meg en god frokost etterhvert.


Hvordan liker du å trene?
Hva skal du i dag?


#trening #fitness #workout #helse #styrke #styrketrening #interval #amrap #crossfit #treningsøkt #tips

4 kommentarer

lisarorvik

19.06.2016 kl.10:14

Så flink du er :) (Har forresten ukens blogg konkurranse på min blogg nå, bli gjerne med)

Henriette Celin

19.06.2016 kl.13:59

Hørtes ut som en bra økt ^^

I dag skal jeg bare slappe av (:

Vilde

19.06.2016 kl.23:04

ååh flinkflinke deg! Så herlig :D

Kristina B.

20.06.2016 kl.13:23

Vilde: Takker og bukker for det :D

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

23, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits