Oppdrag 5 om dagen - 7/7

God morgen!
Jeg skal etter planen ha kommet meg p arbeid nr dette innlegget publiserer. Tenker f trent meg selv frst, fr jeg setter i gang stvsuge, vaske og diverse, diverse som skal gjres. Godt f gjort det :)

Jeg hadde jo forrige uke en "Oppdrag 5 om dagen", snn litt for meg selv. Og det gikk veldig bra. Det var et par dager jeg mtte pse litt p med grnnsaker til kvelden for f inn alle fem, men jeg sier ikke neitakk, for jeg er veldig glad i frukt og grnt, det kan jeg med hnden p hjertet si. S jeg skal fortsette mine fem om dagen, det er jo ikke vanskelig. Et eple og gulrot til lunsjen, blomkl og brokkoli til middag og en nektarin og paprika til kvelds, Vips, du har... eeh, 6 om dagen, haha. Ble ivrig!

Her er et knippe av mine mltider forrige uke:

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Ovnstekt paprika med kyllingkjttdeig og ost, med ovnsbakte grnnsaker.

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Snacks med eple med peanttsmr, pre og nektarin.

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Eple og nektarin med ei lompe, mest sansynlig er det nugatti zero i den der.

SAMSUNG CAMERA PICTURES
Quesedilla og gulrot, agurk og paprika. Grnnsaker og frukt til alle mltider, og fem om dagen er fort i boks!


I gr var vi p fjelltur, endelig, og det var sol og veldig bra vr. Fjellturen var helt grei. Veldig fint egentlig, men jeg trodde den var veldig mye mer utfordrende enn det var, men alt i alt veldig godt komme seg i hyden igjen. Bilder kommer senere i dag. Hper jeg vertfall :)


Hvordan ser din dag ut?
Kanskje skal du p arbeid selv?
Er du flinke f i deg dine 5 om dagen?


 

#trening #fitness #workout #helse #kosthold #femomdagen #5omdagen #balanse #frukt #fruktoggrnt #grnnsaker #lunsj #middag #tips #hverdag

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

23, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i vre aktiv, og mlet er spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel p denne bloggen :)

Matbloggtoppen
hits