Årets treningsmål 2017

De siste årene har jeg satt meg noen spesifikke treningsmål som jeg ønsker å fokusere litt på.
I år vil jeg være enda mer spesifikk. Jeg øsnker å bli sterkere enn jeg noen gang har vært og forhåpentligvis ha en god framgang. Så derfor legger jeg om trening og går ut av komfortsonen. Skumelt, men som personlig trener vet jeg hva jeg burde gjøre. Veldig enkelt å si det til andre, ikke fult så lett å si det til seg selv, til tross for rollen man har.

  • Bli sterkere i chins
  • Sykle en langtur på minst 50 km.
  • Øke maksstyrken i baseøvelsene, knebøy, markløft, benkpress.
  • Bli en RÅ Basisball-trainer og PT.
  • Mestre armhevinger

Dette er egentlig ganske mange mål, og de jeg skriver her er ganske generelle. For meg selv kommer jeg helt konkret til å skrive hvor mye sterkere jeg ønsker å bli, og hvor mye jeg skal løfte. Det må også deles inn i flere delmål.


Har du noen treningsmål i år?

#trening #workout #fitness #hverdag #mål #treningsmål #balanse #styrke #styrketrening

Én kommentar

Maria Turøy

21.01.2017 kl.12:19

Det høres ut som noen gode mål! Lykke til!

Jeg har også lyst til å øke mer på baseøvelsene, og prøve å få inn litt kondisjonstrening i blant :)

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

23, Gjemnes

Personlig trener. Basisball RAW-trainer. Ønsker å spre treningsglede og fornuft!

Matbloggtoppen
hits