Ukens #2

Kjører på med andre uke med "ukens".

Ukens "snacks":
Jeg kjøpte jo nye proteinbarer og en ny peanøttsmør forrige uke, og holy cow, jeg elsker de.
SAMSUNG CAMERA PICTURES
Goodlife med bringebær og mørk sjokolade, og PB2-med sjokolade! NAM!

 

Ukens innkjøp:
Helt klart mine nye Dr.Martens!



Ukens treningsøkt:
På tirsdagen hadde jeg en fridag, fra jobb nr 1. og kjørte da tabata-økt til frokost. Den så sånn her ut:
SAMSUNG CAMERA PICTURES
Første runde med tabata var da altså: Hoppende knebøy og armhevinger med strikk. 20 sekunder, 10 sekunder puase annenhver øvelse. Så hadde jeg ca 1 minutt pause før en ny runde tabata og de to neste øvelsene. Jeg kjørte alle disse fire rundene to ganger, altså 8 runder tabata. (ca 30 minutter totalt).

Øvelsen er:
A1 Hoppende knebøy
A2 Armhevinger med strikk
B1 Halv-burpee
B2 Butterfly-situps
C1 Hoppende utfall
C2 Rygghev
D1 Mouantain climber
D2 Hoftehev (det står tåhev, men jeg ombestemte meg)


Ukens opptur:
I går var det årets første skikkelig fjelltur. All snøen har jo allerede dratt siden forrige uke, så nå var det på med fjellskoene og nesten topptur. Det ble voldsomt til vind, og i tillegg så var det ganske hard snø som gjorde at vi valgte å snu like før toppen.


Tror det blir med dette ukens her. Denne uken er det tett med jobb igjen, og det kjenner jeg er helt OK etter forrige ukes mange fridag, som kjentes veldig bra ut altså.


 

3 kommentarer

Sandra Marie

23.01.2017 kl.09:27

fine sko :D

elisebr

23.01.2017 kl.09:55

Så fint innlegg :)

Iselin Renée

23.01.2017 kl.11:10

Så ut som en fin uke, håper denne blir like fin :)

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

23, Gjemnes

Personlig trener. Basisball RAW-trainer. Ønsker å spre treningsglede og fornuft!

Matbloggtoppen
hits