hits

Quick fix - treningsøkt

Her er ei kjapp økt som trener hele kroppen. Den kan være kjapp, den kan være lang, alt etter hvor tung du gjør den.

Den er helt klart inspirert av #ingerindubai.

A1 Knebøy 10x10

A2 Omvendt roing i slynger 10x10

A3 PushUps 10x10

Altså; Du kjører ti knebøy, rett til ti roing i slynger til ti Pushups og dette gjør du ti runder av! Slitsomt, men herligheten for en mestringsfølelse av å ha gjort 300(!!) reps totalt!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kristina B.

Kristina B.

24, Gjemnes

Personlig trener. Basisball RAW-trainer. Ønsker å spre treningsglede og fornuft!

Matbloggtoppen