Inspirasjon; Vitamin boost

N er det s mye sykdom som er ute lurer og jeg har snn serist skikkelig redsler for bli syk... Jeg fr full panikk, begynner skjelve, grte og ja, rett og slett livredd de typiske omgangen som gr!! S jeg prver f i meg mest mulige naturlige vitaminer om dagen, smoothies, frukt og gr...

Running and 110 squats

Jeg la ut p en rolig joggetur i dag og etter det, gjennomfrte jeg dagens 110 squats. N begynner det virkelig bli tungt og det kjennes i bde rumpe og lr. Ellers blir det bare avslapning og litt rydding i huset i dag. Hva gjr du i dag? :)

Bilder; Ny fjelltur

Tror onsdager er blitt min faste dag for fjelltur. Vret var fantastisk i dag, s jeg tok med meg ei vannflaske og hjemmelaget energibar og gikk sagte med sikkert oppover. Etter grsdagens 100 squats var jeg ganske shakey. -Hva har du gjort i dag? :)

Intervall og styrke

S jeg vknet tidelig, skulle til st opp rundt halv 10, men dubbet av igjen en liten time. Faktisk lenge siden jeg har sovet s lenge. Jeg spiste uansett min vanlige skl med yoghurt og all-bran-cornflakes fr jeg tok kortintervall; 100m x14. Det var serist bare tungt i dag i de harde drag...

Inspirasjon; Pretty

Alle bildene fra we<3it. Serist, hret p det frste bildet!! De stripene, S stilig! #Inspirasjon #inspiration #fint #pretty

80 squats

I dag stod 80 kneby p plana. Gikk greit, men neste er 100, og da begynner jeg nok slite. Ellers s gikk mamma, pappa og jeg en tur i dag rundt ett vann. Litt over 10 km. Fint! Dette var de eneste bildene som ble tatt. Haha Hva har du gjort i dag? #squat #squatchallange #trening #fjell...

Two times you

P onsdagskveld s satt mamma og jeg nettshoppet litt, og vi klikket begge hjem hver vr 2XU-tights. Allerede i gr kom meldingen om at de kunne hentes, s da mamma og pappa kom hjem fra tur i dag, tok hun ogs med seg den herlige pakken. Mamma hadde ogs kjpt ei treningsskjorte fra Fra...

Healthy breakfast

Jeg elsker mat, det er tydelig med alle matinnleggene mine.... Dagens frokost bestod av ei skl med skogsbryoghurt og All-Bran-cornflakes, et par gulrter og reddiker og en kopp grnn te. N sitter jeg i trenignsklrne, klar for litt sirkeltrening p stueguvlet, slev om jeg kanskje burde v...

Fruktsalat

Ikke at mamma leser dette, men jeg m virkelig gratulere henne med dagen. Den snille gode mammaen min :D Her om kvelden laget jeg ei skl med fruktslalat til mamma og megselv, og brukte det vi hadde, som var eple, pre, papaya og appelsin, og sklart har vi omtrent alltid vaniljekesam. Som du ...

Tips; Varier tacoen

Hadde foresten en diskusjon her med en tidligere klassekamerat, om flere liker banan eller laks, haha, jada, alt mulig diskuterer vi, s han bestemte seg for lage en stemme-ting, s g inn HER-HER-HER-HER for stemme :) >I kveld laget jeg meg en ganske god middag, nemlig lakse-taco. Enkelt...

Shopping

I dag sto jeg opp noks tidelig for meg vre, spiste fr litt trening og dro til byen. Ble ikke s mye shopping, men viser det jeg har, med elendige bilder. Er s daff etter alt for lite mat i dag, s fler meg litt som en dass. Klarte faktisk ikke motst en frappuccino i dag, sikkert et halvt...

For en dag for Norge

Frst av alt s m jeg bare si at dette har vrt en syk dag for Norge i OL. Til og med jeg engasjerer meg, og jeg fulgte veldig med p skiskytinga, fr jeg dro ut p intervall og kom inn til dobbelt norsk i kombinert. Gy! I dag kjrte jeg 100m x 13-intervall. For de som har vrt innom fr, vet ...

Nesten helt sunt

>Hei, hei!Her om dagen, s mtte jeg faktisk bare teste ut noe. Jeg hadde kjpt en boks med store herlige jordbr, og s hadde jeg ogs kjpt Philadelphia med sjokolade. S hvorfor ikke kombinere disse, tenkte jeg. Og det m jeg si... Wow, det var fantastisk godt, og det er jo nestensunt. Noe...

Litt av min dag

>Hei og god kveld!Skulle blogge litt tidligere, men dataen har vrt opptatt i noen timer n. Min dag har gtt til store deler galning av OL, og jeg har gjort unna to treningskter, blant annet frste dag av Squat challange. Gikk overraskende greit :) Jeg har planer om kjre vanlige squats o...

Squat Challange

Ja du leste riktig, jeg skal slenge meg p trenden! Leste innlegget til Karoline, trykkbart navn, og tenker slenge meg p sammen med henne, og henens lesere. Starter i dag, og etter grsdagen fjelltur og uendelig kneby p zumba, er jeg ganske shakey allerede. Jeg tenker jeg skal variere med n...

Bilder; Kald fjelltur

>Heisan!Sitter n og slapper av med litt iPad og OL p tv'en. Har akkurat spist middag etter en tre timers fjelltur, omtrent. Vi valgte enkelt og greit g her vi bor. Selv om jeg gikk der p onsdag, BILDER HER, s gikk vi enda lengre i dag. Var sykt vind og litt sn p toppen. Men ekstra god...

Jeg trenger sunne tips!

N, n skal det bli forandringer! Nr det kommer til kosthold er jeg faktisk helt hpls. Eller, ja, jo, jeg tenker alt for lett; Nsh, en sjokoladebit gjr ingenting, og der var det gjort, da blir det alltid to til. Og slik fortsetter det! Jeg vil gjerne ha tips til sunn hverdagssnacks, gjerne ...

Inspirasjon; I sommer skal jeg;

Campe!Jeg har s lyst til dra p en skikkelig.... fjelltur med sekk, telt og bare g hele dagene, og telte dit man kommer. Hvor herlig hres ikke det ut? Jeg vet ogs mamma kunne tenkt seg dette, s kanskje er det en mulighet for at vi kan dra p en slik tur :) Alle bilder er funnet p we <...

Bilder; Grsdagens fjelltur

Hper du ogs tar turen innom DETTEinnlegget, nr du frster innom her :) >Heisan!I gr, var det s fin vr, noe det ogs er i dag, s jeg pakket med meg ei rompetaske med kaffevann, litt gulrot, ntter, vann og en halv energibar, og tok turen oppover dalen jeg bor. Normalt, bruker jeg ikke m...

Mine crazy pants

Jeg har ftt heelt dilla p slike "harems-lignedne" bukser, som man blant annet finner p BikBok, men ulike mnsteret. De er myke, behagelige, men ogs samtidig s freshe og jeg synes det er helt ok kunne g med de bde p bytur, i bursdag og ellers hjemme. Perfekt! S her er mine "crazy pants"...

Dagens

I dag ble en kort sykkeltur. Lrene stivnet ganske raskt! Egentlig syklet jeg mest for kjpe "Det Nye Shape Up". Haha! S jeg endte opp med det, en YT iskaffe og en "etter trening" restitusjonsbar som jeg spiste fr jeg syklet hjem. Tjohei!

Good morning

>Halla!Ja, hvor kom det fra? I skrivende yeblikk, s er det sndag kveld, jeg skal straks legge meg. Jeg pleier forhndsskrive en del innlegg, siden det aldri er godt vite nr mamma tar med seg arbiedspcen sin. S jeg kommer innom for si hei og god morgen i dag. Har planen gtt som jeg...

Tips; Min etter-treningsmat.

>Hei!Dette er kanskje ikke et bytt tips egentlig, men her er hvertfall en av min favoritter spise etter trening. Jeg spiser snofte epler og/eller pre med cottage cheese. S godt! I dag ogs med en dsj peanttsmr :)-Hva er din favoritt etter trening?

Drmmefanger

>Hei!Her om dagen, s fikk mamma en kjempefin drmmefanger i posten fra en bokklubb hun er med i. Denne var jeg heldig f, og jeg synes den var s fin. m f hengt den opp over senga mi snarest :) Ellers, s str det en 100m x 12-intervall i dag, noe jeg faktisk gleder meg til. Har ftt u...

Sniktitt p dagens antrekk

Et lite mobilinnlegg med dagens antrekk. Tenk at jeg har det da. Ble veldig kjapt knipset fr jeg mtte ut dra, siden vi skal til mormor spise kake. Egentlig var eneste grunnen til bilde at jeg digger buksen ;) Bedre bilde kommer enten i morgen eller tirsdag. Alt ettersom vi har data eller ei.

Nok en sen oppdatering

>Heisan!Sen oppdatering her igjen. Jeg har faktisk en god del innlegg planlagt, m bare f tatt bildene og litt snn. S i kveld/natt blir det nok en mobiloppdatering. Jeg endte opp medan sen bakkeintervall, da jeg fikk besk av ei venninne, s vi gikk oss en tur tidligere p dagen :)Sitter i ...

Inspirasjon; Let's workout

Noe jeg alltid synes er gy, er ske opp bilder p we <3 it og tumbler, av ulike treninger man kan gjre, og litt snn... "In action-bilder". Da blir jeg innspirert til prve nye ting :) Alle bildene er funnet p we <3 it.I dag str bakkeintervall p planen min. I kort, men SYKT bratt ...

Hva gjr man kvart p 2 om natta?

Da sover man tenker du? Neida, ikke her i hus. Da klokka nrmet seg halv to, bestemte jeg for lage litt gulrot og dip, grnn te og jeg har satt med ned for se DuckTales. Hehe, ja, du leste riktig :)Go'natt, eller kanskje go'morgen da :)

Inspirasjon; Mine svakheter

Jeg tror jeg har nevnt alt for mange ganger her, at mine svakehter, det er sjokolade, og det er iskaffe. Gjerne at disse kombinerer ogs da. haha! La meg f friste dere ogs. Alle bildene er funnet p we <3 it. Alts... Se p disse bildene da? Du kan jo ikke nekte at dette ser godt ut?

Crap workout

I dag tok jeg ei restitusjonsk. En veldig hard kt vell og merke, noe som endte med mye frustrasjon og jeg blir alltid litt deppa nr jeg har en kt som bare blir halvveis. Jeg er alt for svak, det skal vre sikkert og visst!That's it! Blaff... Trenger motivasjon n!

Grsdagen min

Jeg trodde jeg hadde vrt s flink ta mange bilder i gr, men neida.. haha, det ble jo som vanlig av frokosten min, og der ble det stopp, omtrent... Skrev at jeg hadde et ml om komme meg opp til en morgenkt, og jada, jeg kom meg opp halv ti, spiste litt, og kom meg ut til en rolig joggetur...

Tips; Sunt og godt

Jeg m faktisk bare tipse om dette. Tror det er andre gangen jeg skriver om dette, men det er faktisk sykt godt. Kvelder jeg fr lyst p noe stt, s er det jo ikke alltid at jeg har det, eller at jeg burde spise det. I sommeren 2013, s plukket jeg s masse rips som jeg bare orket, slik at jeg s...

Inspirasjon; Morning workout

Jeg har alltid et ml om komme meg opp s tidlig, at jeg kan ta meg en kjapp joggetur, fr en god frokost. Det har skjedd et par ganger.Dette er et forhndsskrevet innlegg, s... kanskje er jeg n ferdig med en joggetur, kanskje ligger jeg fortsatt drar meg, ikke godt vite :) Alle bilder f...

Mat, mat og mer mat

>Heisan!Jeg har hatt en fin dag. Skulle opp tidelig, men ettersom bde ryggen, lr og legger var helt ille vonde i morgest, s ble jeg liggende litt lengre enn planlagt. Gjr et nytt forsk p st opp tidelig i morgen. Jeg spiste fikk i meg en god frokst, hjemmelaget grove polarbrd med kyll...

Inspirasjon; Siste fra we <3 it

We <3 it er en side jeg alltid gr innp nr jeg har cravings p f.eks sjokolade, noe sunt, trening inspirasjon til trene, eller nr jeg er i drlig humr. Det er bare g inn p siden min, s ser du alltid i hvilket humr jeg er i. Ok, noen tilfeldige blir det innimellom, om det er noen fi...

Fjelltur og zumba

Dagen min har vrt fin. Spiste en god frokost fr jeg tok meg en tur opp fjellet og i kveld var jeg endelig p zumba. Jeg elsker alt med koreografi og musikk, og det er sikkert et halvt r siden det har passet dra p zumba. Deilig!Ellers, s m jeg opp tidligere enn p lenge i morgen, for jeg ...
Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i vre aktiv, og mlet er spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel p denne bloggen :)

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits