Miniserie; Tren hjemme 5

Da er vi kommet til femte og siste øvelse i mitt lille treningsprogram. Nå har du fem øvelser, og kjører du alle disse øvelsene i en sirkeltrening, så har du fått deg ei god økt hjemme, helt uten utstyr.Jegmå bare si at jeg er fullstendig klar over at min egen utførelse er ikke helt god, jeg var ...

Miniserie; Tren hjemme 4

Her kommer andre fjerde i min lille treningsserie etter at lørdagens lille pause.Jegmå bare si at jeg er fullstendig klar over at min egen utførelse er ikke helt god, jeg var veldig sliten da jeg tok disse bildene, og de ble tatt litt i hast. Fjerde øvelse er burpees.Dette er mer som en kombinas...

Miniserie; Tren hjemme 3

Her kommer tredjeøvelse i min lille treningsserie.Jegmå bare si at jeg er fullstendig klar over at min egen utførelse er ikke helt god, jeg var veldig sliten da jeg tok disse bildene, og de ble tatt litt i hast.Tredje øvelse: ArmhevingerStrake armer, hold de ends tettere enn meg, reft under skuld...

Snap-recap-day; 1

Min nye lille greie - hver fredag skal jeg dele min uke fra Snapchat-storyen.Her kommer det jo en litt annen side av meg, og en side som er langt i fra så glamorøs som det kan framstilles på en blogg, hvor manofte pynter litt på bildene, arrangerer en perfekt frokost. På snapchat hos meg - alt "u...

Just do it

I dag har jeg hatt en absolutt grusomt lat dag. Jeg har sett x antall episoder av Once Upon a Time og ikke gjort noe. Så da jeg endelig bestemte meg for en bakkeintervall på kvelden - hadde jeg HELT GLEMT hvor digg det er. Jaaa, det er faktisk ikke tull med slagordet til Nike - just do it!

Miniserie; Tren hjemme 2

Her kommer andre øvelse i min lille treningsserie.Jeg må bare si at jeg er fullstendig klar over at min egen utførelse er ikke helt god, jeg var veldig sliten da jeg tok disse bildene, og de ble tatt litt i hast. Andre øvelse: Gående utfallPrøvd å hold så nær nitti grader i legg/lår på begge føt...

Snap-snap

Det er tid for et nytt tilbake blikk på Snapchat-storyn min. Det er så gøy å kunne dele "den siden" av meg. Haha. Det har samlet seg en god del bilder disse ukene, så det blir nok sikkert en ny del på fredag. Tenkte det skulle bli en fast "Snapchat-story-recap-day". (det ble en munnfull) Synes...

Miniserie; Tren hjemme 1

Hei og god morgen!Det er tid for å starte opp det jeg har kalt "miniserie - tren hjemme", og i dag kommer første øvelse. Jeg må bare si at jeg er fullstendig klar over at min egen utførelse er ikke helt god, jeg var veldig sliten da jeg tok disse bildene, og de ble tatt litt i hast. Første øvels...

Miniserie; Tren hjemme

Du har hørt det før, du har sikkert gjort det før; tren hjemme, bruk egen kroppsvekt. Jeg tror dette er noe mange undervurderer. Jeg selv har trent hjemme i mange år med egen kroppsvekt, og jeg svette så det rant og musklene brant! Så nå vil jeg lage en "mini-serie" hvor jeg viser det fem supere...

Innkjøøøp

Heisan!På lørdag så var vi jo en liten tur i Åleby for å besøke mormor på sykehuset. (hun har det bra:), og da måtte vi jo nesten såklart innom Moa en tur. Jeg trodde jeg kom til å handle myee, men det ble egenglig ganske fornuftig. Altså... jo, ja, du ska få se og vurdere selv. eeehm....... Jah...

1128 moh.

Heisan ! Dette innlegget var planlagt postet i går, men det var ikke mulig å poste bilder, so here you go!Nå var det godt å kunne sette seg ned med macen på fanget med god samvittighet. I dag var det klart for ny fjelltur og vi havnet på Molde kommunes høyeste fjell, Skåla, 1128 moh. Kjempetur, h...

#BeastMode

Haha, likte du overskriften? I dag stod jeg opp tidligere enn på lenge, allerde klokka 7, og en time senere var jeg annkommet treningssenteret. Haha, vi skal besøke mormor på sykehuset i Ålesund og drar allerede kloka 10, så jef tenkte hvorfor ikke pangstarte dagen. Litt niste. Eple, nektarin og ...

Summer it is

ENDELIG kom sommeren hit også. Det har vært en helg fantastisk uke med varme og strålende sol. Jeg prøvde å stå opp tidligst mulig denne dagen så jeg fikk gjort unna dagens treningsøkt fortest mulig. Synn å trene inne i finværet.Jeg er godt i gang med bok nummer 2 av Maze Runner. HERLIGHET, det e...

Bruk om igjen

Heisan, og god fredag. Sola stråler, så jeg skal forte meg å poste dette innnlegget og sette meg ut igjen med ei bok. Et bitte lite "tips" eller hva jeg skal kalle det. Om du er litt som meg, og kjøper drikke på glassflakser, hva med å bruke opp igjen de som glass? Jeg har en del småflasker med ...

#MorningWalk

En hjemmelaget iskaffe uten sukker - perfekt før en tur ut. Så alt for fort dagene går. Jeg startet med en rask gåtur før frokost etterfulgt av timer i sola. Søskenbarnet mitt kom i dag også, og vi fikk en strålende dag ved sjøen. Jeg avsluttet dagen med en 4x4-intervall i motbakke. Faktisk gikk ...

Sommerfølelse

>Heihei! Dagen min startet klokka 8 i dag, da jeg gled litt støl ut av senga og opp til min vanlige frokost. Planen var å komme noen lunde tidlig på trening, så jeg fikk resten av dagen i sola. Her er økta for dagen - diggggg. Da jeg kon hjem, pakka jeg starndbaggen og søskenbarnet mitt kom. Å...

En over-middels sprek kveld

Heisan og god kveld!Jeg hadde absolutt planer om å blogge ordentlig i dag, men den gang ei. Jeg har benyttet den fantastiske solskinnsdagen til å ta meg en joggeur, og ligget i sola og lest. Hadde egentlig sagt meg fornøyd med den treningsøkta for dagen, men så ville mamma ha meg med på sykkeltur...

Pump Up

Heisan! I dag (kveld) vil jeg bare tipse om en ganske så morsom app. Det er litt som en treningsversjon av instagram. Om du er som meg og er glad i å dele treningsbilder, men føler det blir litt voldsomt å gjøre det daglig på Instagram er PumpUp plassen. I tillegg til å dele bilder, logger du ogs...

It's just a sneak peak

Heisan! Nå ligger jeg slengt på sofaen med "Ekstremt vekttap" rullende på skjermen. Motivasjon og inspirasjon! I dag har vi gått en lang tur lang grusveien. Det går opp-opp-opp. Og ned sier låra au-au-au, haha. Men det føles godt. Hva har du gjort i dag?

"Det er bare papirbyer"

>Hei god morgen!Om sommeren er den tiden jeg er flinkest til å lese bøker. Både fordi jeg har muligheten til å sitte på verandaen, og fordi jeg har fri fra alt annet. Da kan jeg virkelig lese bøker uten å føle at jeg skulle lest på skolearbeid, jobb eller noe annet. Jeg har nok vært flinkere t...

Dagens innkjøp

>Heisan!I dag stod jeg opp tidlig (det som jeg kaller tidlig), spiste en god frokost, "shinet" hele huset, syklet på trening, kjørte fredagssvettis og bestemte meg for en snartur til byen etterpå. Jeg var egentlig på utkikk etter nye treningssko, men de var utsolgte, så jeg endte opp med alt a...

Snap-recap

Jeg synes det var litt gøy å dele snapchat-storyn min, så jeg har vært (uvanlig) flink til å lagre storyn min denne uken også. Har du noen gøy planer for dagen?

"Berry good"

>God kveld! Det ble en sen oppdatering. I dag var jeg på jobb en liten tur, og tok meg en (sykt tung) joggetur etterpå. Nø har jeg slukt en deilig skål med bær etter en liten gåtur med mamsen. Skrittelleren har sneket seg over 31000 skritt i dag, gøøy!Nå er beina, kropp og hode slitent, så jeg...

Tre favoritter for huden

Heisan og god ettermiddag!Jeg prøver stadig nye produkter til den trasigi problemhuden mine, og så går jeg litt tilbake til gamle favoritter og sånn fortsetter jeg. Og nå bruker jeg litt forskjellig fra to serier, "Tea Tree" fra The Body Shop og "Formula 10.0.6". Er veldig glad i begge disse seri...

Egoist

Jeg er en egoist. Eller er jeg?Jeg er en sånn person som irriterer meg over desom klarer alt de prøver på med en gang. Om det gjelder skolearbeid som de egentlig ikke orker å gjøre, de bare begynner å skrive, og vips, toppkarakter. Eller trening... De har aldri trent noe særlig og så bare løper d...

#MondayMotivation

Heisan, og god ettermiddag, har det vell blitt!Det er mandag og for meg betyr det ukas første styrkeøkt. Jeg digger å våkne tidlig, spise en god frokost, og ta beina fatt til treningssenteret, og få en skikkelig god start på uka. Denne dagen var faktisk veldig deilig og så, og jeg avslutta styrke...

Fjell-helg

>Heisan! Denne helga har vært en god helg med fjelltur både lørdag og i dag, deilig. Jeg elsker fjellet!Tok bare med meg iPod (og selfiestang), så det ble ikke så mange gode bilder. Nå er det sofaen, en god bok, ekstremt vekttap, film og te resten av kvelden. Hva har du gjort denne helga?

#AloeVeraCraizy

Noe jeg kanskje ikke har nevnt, er at for over en måned siden vant jeg en måned med Aloe Vera-drikk. Først i går fikk jeg hentet premien etter at den har vært på reise en måned. Så med de i tillegg til de som mamma kjøpte i Svergie, har jeg Aloe Vera-drikke så det varer en liten stund. Lucky m...

#friyay workout

Da var det fredag og helg folkens. Neste uke starter mange på arbeid og skole etter ferien. Selv skal jeg på arbeid på torsdag, noe jeg tror bare skal bli godt. Rutiner er godt :) Jeg har gjennomført ukas siste styrkeøkt, og som jeg nevnte i forrige innlegg, så var det mest lek og moro som stod ...

Two days from Snapchat

Snapchat er faktisk så gøy. Haha, jeg håper aldri folk går lei av det, for jeg har ikke planer om det enda.Jeg er veldig "usensurert" på Snapchat, det blir mange grimaser og mye rare bilder, så her kommer bare et lite knippe fra min story. Nå ventar ukas siste styrkeøkt - og i dag står det egent...

Det som egentlig skjer forran kameret..

Hei god ettermiddag-snart-kveld!Det har vært strålende vær i dag, men jeg har enda ikke gjort noe fornuftig. Er litt i det sløve i dag, men skal avslutte dagen med en hei-dundrende-intervall tenker jeg. I helga, så bestemte ei venninne og jeg oss for å ta en liten photoshoot, mest for gøy. Vi gjo...

Svenske-dryss

I går kom mamma og pappa hjem fra Sverige og med seg hadde de såå mye digg til meg! Aloe Vera, Vitamin well, proteinbarer, tørket frukt, yoghurtnøtter og kokstopper. Nå stråler sola, så jeg kan ikke sitte inne og glane! Hvordan er været hos deg?Hvilken planer har du for dagen?

Favorite time of the day..

..is breakfast-time!Jeg elsker den timen om morgenen hvor jeg kan nyte en god frokost, min faste kopp med grønn te og kanskje en serie rullende på skjermen, eller noen blogger. Det er så deilig. Og selvfølgelig, frokosten i seg selv er den aller-aller beste! Cottage cheese, blåbær-skyr og grønn ...

Upostet antrekk

På lørdag ble jeg med ei venninne og kjæresten hennes på en liten bytur, og det ble (utrolig nok) ingen innkjøp bortsett fra en iskaffe. Tenkte likevell jeg kunne poste bilde av antrekket jeg slang på. Ja, det er sånn jeg egentlig er hver gang jeg prøver å ta et ordentlig bilde.Alt fra Kroatia. ...

Jeg driter i kroppen din..

..armene, magen, låra... Sixpack, onepack. Jeg driter i det! Leser jegenartikkel til om hvordan du skal få "drømmekroppen", "sommerkroppen" "kroppen" så kommer jeg til å klikke.Hvorforskal utseende på kroppen bety noe? Den sier absoluttingenting om hvor sterk du egentlig er. Du kan være 50 kg, og...

Sunshine inside and out

Etter dager med dårlig vær og regn, hvor deilig var det ikke å våkne til dette? Dette må nytes, for resten av uken er det mer regn. Jeg staret mandagen med en god frokost og et kapittel i Divergent før jeg syklet på trening. Første mandag i ny måned, ny uke og nytt treningsporgram, akkurat slik ...

Lay days

Denne helga har jeg gjort deg jeg er dårligst på, nemlig; ingenting! Alle vet hvor viktig hvile er, og jeg er alt for dårlig til hvile og mer rolige økter. Så denne helga har jeg stort sett slappet av. Jeg har gått tur for å komme meg ut, og det er en undervrdert aktivitet. Det gjør så godt for h...

Omelett ala kræsj

I går laget jeg meg knallgod lunsj, omelett med masse grønnsaker... eller, det startet som en omelett, og endte som et kræsj. Haha, men det var jo like godt. Jeg har brokkoli, blomkål, paprika og løk som jeg woket lett før jeg tømte omelettrøra over grønnsakene. Jeg liker virkelig kombinasjone...
Kristina B.

Kristina B.

22, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Du vil nok lese om alt mellom gulv, tak, jord og himmel på denne bloggen :)

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits