Julekalender etter jul - Dag 7

God dag, godt nyttr og siste romjuls-aktivitet fra meg! Tenk at det er rets siste dag allerede, og vi gr snart inn i 2017. Det blir merkelig, spennende og jeg er s klar for nye utfordringer. 2016 har vrt helt utrolig. Jeg har mange innlegg klare for publiseres de kommende dagene, probleme...

Julekalender etter jul - Dag 6

h heisan! Jeg har vrt p jobb i dag, i tillegg har jeg vrt i byen, og n er jeg med broren og samboeren, s bloggen ble litt glemt i dag. Men n kommer dagens kjappe romjulskt. Og i dag er det AMRAP - As many round as posible! Du skal alts kjre hver velse s mange ganger som det str for...

Julekalender etter jul - Dag 5

God dagen, dagens treningskt-tips er litt mer rettet mot de som har mulighet til trene p senteret. Men for al del, du kan alltids gjennomfre velser p samme metode. Trisett! Jeg vil tipse om to trisett, og denne kta er god alts. Trisett fungerer p den mten at du skal gjennomfre alle...

Julekalender etter jul - Dag 4

Bedre sent enn aldri - right? Siden jeg var p arbeid i dag, mtte f litt tid til ta bilder og s skulle jeg g hjem, s tok det litt mer tid i dag. Men her kommer dagens mini kt. Har du litt utsytr tilgjengelig s er det perfekt, men noen velser kan du ogs gjre uten, men i dag anbefale...

Work, work

God morgen! Romjulstreningen kommer litt senere i dag, jeg har ikke ftt mulighet til ta bilder av velsene enda, og jeg skal p jobb et par timer, s jeg kommer hjem i ettermiddag. Men velsene de kommer de alts. Ellers, s var vi p fjelltur i gr, mamma, pappa og jeg, og s avslutta jeg e...

Julekalender etter jul - Dag 3

I dag er det ptide lpe litt! En stor, stor favoritt p trening for min del er kort-intervaller. De er kjappe gjennomfre, og de fr opp puls med en gang og er supre som egen kt, eller om man vil avslutte styrkekta med litt eksplosivitet og puls. Jeg kommer med to alternativer, en so...

Julekalender etter jul - Dag 2

Dag 2 av litt romjuls-aktivitet. I dag vil jeg introdusere noe jeg virkelig, virkelig har ftt sansen for. Tabata! Det er en fantastisk mte virkelig pushe seg selv og f ut alt av energien. Du skal jobbe i 20 sekunder, s har du 10 sekunder pause og dette skal du gjenta 8 ganger! Alts: 20 ...

rets julegaver '16

rets gaver var helt supre. Alts, familien min, venner og slekt de vet akkurat hva jeg nsker meg og treffer blink. Bildene ble tatt i gr kveld i mrket, og det var ikke snakk om noe fancy photosession akkurat. To mumiskler. Mine frste skler faktisk. EDIT; HHAHAHA; jeg DR, hvorfor s...

Julekalender etter jul - Dag 1

Frste dag av min forsk p en liten "aktivitets-kalender" etter jul. Frste juldag er for min del - fast tur oppi dalen her jeg bor. Og jeg satser p f fullfrt dette ogs i r, til tross for skikkelig drlig vr. S min utofrdring til deg er nettopp en tur. Om du velger fjelltur, eller kan...

GOD JUL

Tror jeg nrmer meg kake-sjokolade-dessert-stsak-rekord!Vi er ferdig med gavepningen og selvflgelig er jeg s fornyd! Jeg vil vise gavene i morgen, og da kommer ogs frste luke i etter-julekalenderen!Antrekket er enkelt, som alltid. N skal jeg fortsette spising - snart en ny runde med brds...

Etter-julekalender og blogginnlegg p vent

God kveld! Her gr det i bde Hjemme alene og Harry Potter omhverandre p skjermen. Jeg liker ikke fireren av Hjemme Alene s godt, men samtidig s er det noe med den og julestemningen. Jeg har n sittet og skrevet flere innlegg som kommer i slutten av mneden og begynnelsen av januar. Det er go...

Kan offisielt kalle meg PT

God morgen! Juleferie, alle eksamene besttt og jeg kan fadern meg kalle meg personlig trener! For en fantastisk flelse!! Denne dagen skal bli brukt til trening fr jeg s tar siste innspurten p gaveinnkjpene. Aldri har jeg vrt s sen og s usikker p hva jeg skal kjpe. Jeg har igjen en fel...

Julebord og sunday-funday

Heisan! Hndballkampen er sett og seieren har sunket inn. Digg, Norge er nok en gang EM-mestere! Fredagen bestod av jobb, trening og julebord. Veldig kjekt selv om jeg er en hjemmekjr person som helst sitter foran tv'en en fredags kveld, hehe. Vi hadde tapas, s alle tok med en liten rett hve...

Morning walk - long time no see

God morgen! I dag har jeg jammen en fridag fra jobb p skolen, og den skal jeg endelig benytte til en morgentur fr frokst og litt trening med minibands. Jeg kjpte meg noen i gr - og de er jo et fantastisk verkty. nske om program med minibnads? S tenker jeg og faktisk bare slappe maks ...

#FRIYAY FOR PT-KRISTINA?

Hei og god fredag!Jeg har jo vrt i Oslo fra mandag og kom hjem i gr, etter en helt grusom flytur. Jeg har flydd veldig lite og synes derfor bare litt turbulens er alt for mye. Mtte spr personen ved siden av om det var normalt, haha. Jeg hadde skriftlig eksamen p onsdag og praktisk-metodisk e...

Min favoritt-frokost steg-for-steg

Jeg tror jeg har sttt fast p samme frokost i aldri s lang tid, og jeg blir aldri lei! Her er hvordan jeg gjr det, steg for steg. Bare fordi - hvorfor ikke? Mikser det godt sammen. Topper med cottage cheese og fibersirup. Og en eller annen musli eller i dette tilfellet All b...

Mine dager for tiden..

Hei og god kveld! En liten oppdatering i kveld. Jeg sitter og prver slappe av med Farmen, men tankene surrer og er veldig stresset. I morgen reisr jeg for samling nummer to i Oslo, og eksamen nr. 2 og 3. Snart ferdig med studiene, og jeg er et nervevrak. Har kanskje aldri vrt s usikker p n...
Kristina B.

Kristina B.

23, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i vre aktiv, og mlet er spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Basisball RAW Trainer og PT-soon-to-be! :)

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits