Julekalender etter jul - Dag 7

God dag, godt nyttår og siste romjuls-aktivitet fra meg! Tenk at det er årets siste dag allerede, og vi går snart inn i 2017. Det blir merkelig, spennende og jeg er så klar for nye utfordringer. 2016 har vært helt utrolig. Jeg har mange innlegg klare for å publiseres de kommende dagene, probleme...

Julekalender etter jul - Dag 6

Åh heisan! Jeg har vært på jobb i dag, i tillegg har jeg vært i byen, og nå er jeg med broren og samboeren, så bloggen ble litt glemt i dag. Men nå kommer dagens kjappe romjulsøkt. Og i dag er det AMRAP - As many round as posible! Du skal altså kjøre hver øvelse så mange ganger som det står for...

Julekalender etter jul - Dag 5

God dagen, dagens treningsøkt-tips er litt mer rettet mot de som har mulighet til å trene på senteret. Men for al del, du kan alltids gjennomføre øvelser på samme metode. Trisett! Jeg vil tipse om to trisett, og denne økta er god altså. Trisett fungerer på den måten at du skal gjennomføre alle...

Julekalender etter jul - Dag 4

Bedre sent enn aldri - right? Siden jeg var på arbeid i dag, måtte få litt tid til å ta bilder og så skulle jeg gå hjem, så tok det litt mer tid i dag. Men her kommer dagens mini økt. Har du litt utsytr tilgjengelig så er det perfekt, men noen øvelser kan du også gjøre uten, men i dag anbefale...

Work, work

God morgen! Romjulstreningen kommer litt senere i dag, jeg har ikke fått mulighet til å ta bilder av øvelsene enda, og jeg skal på jobb et par timer, så jeg kommer hjem i ettermiddag. Men øvelsene de kommer de altså. Ellers, så var vi på fjelltur i går, mamma, pappa og jeg, og så avslutta jeg e...

Julekalender etter jul - Dag 3

I dag er det påtide å løpe litt! En stor, stor favoritt på trening for min del er kort-intervaller. De er kjappe å gjennomføre, og de får opp puls med en gang og er supre som egen økt, eller om man vil avslutte styrkeøkta med litt eksplosivitet og puls. Jeg kommer med to alternativer, en so...

Julekalender etter jul - Dag 2

Dag 2 av litt romjuls-aktivitet. I dag vil jeg introdusere noe jeg virkelig, virkelig har fått sansen for. Tabata! Det er en fantastisk måte å virkelig pushe seg selv og få ut alt av energien. Du skal jobbe i 20 sekunder, så har du 10 sekunder pause og dette skal du gjenta 8 ganger! Altså: 20 ...

Årets julegaver '16

Årets gaver var helt supre. Altså, familien min, venner og slekt de vet akkurat hva jeg ønsker meg og treffer blink. Bildene ble tatt i går kveld i mørket, og det var ikke snakk om noe fancy photosession akkurat. To mumiskåler. Mine første skåler faktisk. EDIT; HHAHAHA; jeg DØR, hvorfor s...

Julekalender etter jul - Dag 1

Første dag av min forsøk på en liten "aktivitets-kalender" etter jul. Første juldag er for min del - fast tur oppi dalen her jeg bor. Og jeg satser på å få fullført dette også i år, til tross for skikkelig dårlig vær. Så min utofrdring til deg er nettopp en tur. Om du velger fjelltur, eller kan...

GOD JUL

Tror jeg nærmer meg kake-sjokolade-dessert-søtsak-rekord!Vi er ferdig med gaveåpningen og selvfølgelig er jeg så fornøyd! Jeg vil vise gavene i morgen, og da kommer også første luke i etter-julekalenderen!Antrekket er enkelt, som alltid. Nå skal jeg fortsette spising - snart en ny runde med brøds...

Etter-julekalender og blogginnlegg på vent

God kveld! Her går det i både Hjemme alene og Harry Potter omhverandre på skjermen. Jeg liker ikke fireren av Hjemme Alene så godt, men samtidig så er det noe med den og julestemningen. Jeg har nå sittet og skrevet flere innlegg som kommer i slutten av måneden og begynnelsen av januar. Det er go...

Kan offisielt kalle meg PT

God morgen! Juleferie, alle eksamene bestått og jeg kan fadern meg kalle meg personlig trener! For en fantastisk følelse!! Denne dagen skal bli brukt til trening før jeg så tar siste innspurten på gaveinnkjøpene. Aldri har jeg vært så sen og så usikker på hva jeg skal kjøpe. Jeg har igjen en fel...

Julebord og sunday-funday

Heisan! Håndballkampen er sett og seieren har sunket inn. Digg, Norge er nok en gang EM-mestere! Fredagen bestod av jobb, trening og julebord. Veldig kjekt selv om jeg er en hjemmekjær person som helst sitter foran tv'en en fredags kveld, hehe. Vi hadde tapas, så alle tok med en liten rett hve...

Morning walk - long time no see

God morgen! I dag har jeg jammen en fridag fra jobb på skolen, og den skal jeg endelig benytte til å en morgentur før frokst og litt trening med minibands. Jeg kjøpte meg noen i går - og de er jo et fantastisk verktøy. Ønske om program med minibnads? Så tenker jeg og faktisk bare slappe maks ...

#FRIYAY FOR PT-KRISTINA?

Hei og god fredag!Jeg har jo vært i Oslo fra mandag og kom hjem i går, etter en helt grusom flytur. Jeg har flydd veldig lite og synes derfor bare litt turbulens er alt for mye. Måtte spør personen ved siden av om det var normalt, haha. Jeg hadde skriftlig eksamen på onsdag og praktisk-metodisk e...

Min favoritt-frokost steg-for-steg

Jeg tror jeg har stått fast på samme frokost i aldri så lang tid, og jeg blir aldri lei! Her er hvordan jeg gjør det, steg for steg. Bare fordi - hvorfor ikke? Mikser det godt sammen. Topper med cottage cheese og fibersirup. Og en eller annen musli eller i dette tilfellet All b...

Mine dager for tiden..

Hei og god kveld! En liten oppdatering i kveld. Jeg sitter og prøver å slappe av med Farmen, men tankene surrer og er veldig stresset. I morgen reisr jeg for samling nummer to i Oslo, og eksamen nr. 2 og 3. Snart ferdig med studiene, og jeg er et nervevrak. Har kanskje aldri vært så usikker på n...
Kristina B.

Kristina B.

23, Gjemnes

Over gjennomsnittet glad i å være aktiv, og målet er å spre positivtet rundt trening, kosthold og hverdagen. Basisball RAW Trainer og PT-soon-to-be! :)

Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

hits